桑拿泳池设备告诉你汗蒸房必排的七种身体毒素：

　　关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？美国曼哈顿顶级医院的亚历山大·荣格医生说，其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”！

       皮肤排毒

　　皮肤中毒会出现过敏，湿疹，皮炎和痤疮等问题。皮肤的天然防御功能受损是造成毒素堆积的主要原因，皮肤排毒和保持健康的较好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。另外，具有排毒功效的食物有绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。

       肺部排毒

　　肺脏有毒素堆积，会使人经常感冒、咳嗽、哮喘，气管敏感。肺是较容易积存毒素的器官之一。肺脏功能较强时间是早上7点到9点，此时可以能够通过运动排毒。在肺功能较强时进行有氧运动，能增强肺部排出毒素的功能。此外，肺部排毒推荐百合汤（别煮时间过久）有很好的养肺滋阴的功效。可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　肾脏排毒

　　面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加，则提示肾脏要排毒了。肾脏排毒较佳时间是早晨5点～7点，想排毒，一定要充分饮水。水是很好的排毒载体，充足水分能促进肾脏的新陈代谢，将更多毒素排出体外。还要多吃黄瓜、冬瓜、西瓜、樱桃等蔬果以利于肾脏排毒。另外，山药、黑豆都是补肾食物，经常食用可增强肾脏排毒功能。

　　大肠排毒

　　大肠排毒是人体基本，也是重要的排毒，所以必须额外重视。想清肠，简单、自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走结肠中的腐败菌。各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。

       心脏排毒

　　舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素。

        肝脏排毒

　　指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，情绪不稳定时则提示肝要排毒了。肝脏较佳排毒时间是晚上11点至凌晨1点。肝脏排毒需在熟睡中进行，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成废物的代谢。肝脏排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃较好，每天吃一小把，可通达肝气，起到疏肝解郁的作用。

　　大脑排毒

　　毒素残留在大脑，使人失眠、焦虑、抑郁、疲劳倦怠、神经紧张。大脑排毒更像是冥想排毒。人在一种平静的警觉状态下，大脑中的电波被改变，可消除左右脑之间的不平衡。可以采用内在想象的方式，如想象心脏跳得更慢、呼吸更平稳、肌肉更放松，来排出毒素，克服身心压力。

　　淋巴排毒

　　淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，是人体重要的排毒系统，充当毒素回收站的角色。淋巴系统排毒时间是晚上9点～11点。每天晚上用热水泡脚，有助于促进淋巴循环，加速毒素排出。保持愉悦的心情有助于淋巴排毒。另外，拍打和按摩对促进淋巴循环和排毒有益处。

　　定期给自己的内脏做一下排毒清理是非常有必要的。

　　安然纳米汗蒸帮您解决；人体七大毒素

　　人体内通常有气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒等七大毒素，一旦毒素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。我们需要针对不同的毒素分别制定排毒方案，并可以通过汗蒸经常清理体内毒素，汗蒸也是当代流行并是养生中排毒较好的。

　　1、气毒

　　气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。

　　典型表现：头晕、呼出来的口气有异味

　　长期积累的后果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。

　　汗蒸排气毒：汗蒸房释放的负氧离子使人体对氧气吸收量及废气排出量增加，可以有效的改善心肺功能，帮助排除体内气毒。

　　2、汗毒

　　借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾;反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。

　　典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到有汗臭味。

　　长期积累的后果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。

　　汗蒸排汗毒：汗蒸房能够释放远红外线，能够活化体内水分子，使人体毛孔完全打开，促进排汗，有很好的排毒作用。

　　3、宿便

　　汉代《论衡》一书写道，无滓肠中欲得“长生，肠中常清;欲得不死”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。

　　典型表现：口臭、长包、上火等。

　　长期积累的后果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病。

　　汗蒸帮助排宿便：在汗蒸房汗蒸可以加速体内血液循环，打通身体内环境，改善血液循环系统及微循环系统，促进新陈代谢，促进每日排便。

　　4、尿毒

　　肾是人体内重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。

　　典型表现：头晕、小便不畅

　　长期积累的后果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。

　　汗蒸排毒，缓解肾脏压力：在汗蒸房里大量排汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，能够极大的缓解肾脏压力，减少尿毒。

　　5、脂毒

　　大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。

　　典型表现：头晕、爱打瞌睡

　　长期积累的结果：血脂异常

　　汗蒸排脂毒：汗蒸房释放的远红外线的波长恰巧与人体所释放的波长相匹配，因此可以产生共振效应，起到燃烧血液内多余脂肪的作用，对于祛除血管壁内的脂毒有明显的效果。

　　6、血毒

　　平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。

　　典型表现：头晕、恶心

　　长期积累的结果：容易诱发癌症

　　汗蒸排血毒：汗蒸房能够改善血液循环，使血管扩张，增强血液流动性，对于祛除血管壁内的血垢及净化血液有明显的效果。

　　7、痰毒

　　一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。

        典型表现：痰多、痰稠

　　长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫

　　汗蒸排痰毒：汗蒸房释放的负氧离子具有消毒杀菌的作用，在汇享的汗蒸房里就像置身大森林，能够让人呼吸顺畅，并在呼吸的过程中消除毒素。

　　事实上，汗蒸房对排除人体一切毒素都有很大帮助。汗蒸房每立方厘米可以释放一亿左右个负氧离子，而负氧离子具有天然的消毒杀菌作用，能够帮助人体杀毒。而远红外线与人体细胞形成共振，促进新陈代谢，加速排汗，并使体内毒素随之排出。小编提醒大家：如果不及时排出我们体内的七大毒素，便会严重威胁身体健康，赶紧一起来汗蒸排毒吧。